Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
Jeśli kiedykolwiek chciałeś zwolnić tempo w sypialni i poznać swojego partnera na głębszym, bardziej intymnym poziomie, to seks tantryczny może być właśnie tym, co zalecił lekarz. Tantra, co w sanskrycie oznacza „splecione razem”, to gatunek seksualności, który celebruje świętą seksualność poprzez powolne, znaczące ruchy.
Aby porozmawiać o tantrze, nawiązaliśmy kontakt z ekspertem od seksu, Susan Bratton, która przedstawia nam, czym jest seks tantryczny, jakie są jego zalety i jak go praktykować.
Czym jest seks tantryczny?
„Seks tantryczny to gatunek seksu, który zawiera bardziej pełne szacunku, powolne, połączone doświadczenia seksualne” – wyjaśnia Bratton. „Często nazywane Neo-Tantrą lub Czerwoną Tantrą, aby odróżnić ją od praktyk Jogicznej Tantry, cechami charakterystycznymi są świadome podejście do komunikacji, większy kontakt oddechowy i wzrokowy oraz aktywne połączenie serca między kochankami”.
Aby było jeszcze ciekawiej, seks tantryczny często włącza do doświadczenia rytuał i duchowość, mówi Bratton. Dzieje się tak, ponieważ wiele tantrycznych stosunków miłosnych skupia się na „boskiej duchowości” i głębszym związku. „Ponieważ orgazm jest stanem błogości”, mówi Bratton, „może być używany jako rodzaj praktyki medytacyjnej, która pozwala kochankom dotknąć źródła, Gai lub boga w ich zjednoczeniu”.
Seks tantryczny nie tylko skupia się na boskości i zewnętrznym ciele, ale także obejmuje każdą część ciała (zwłaszcza serce). Bratton opisuje orgazmy tantryczne jako wydłużone orgazmy całego ciała, które różnią się od orgazmów tarcia generowanych przez bezpośrednią stymulację łechtaczki lub penisa. W istocie seks tantryczny jest „powolnym, połączonym z sercem podejściem do uhonorowania ukochanej osoby i budowania podniecenia oraz włączania w godzinach nadliczbowych, podczas gdy włączanie spojrzenia oczami, pracy z oddechem i zmysłowego dotyku tworzy te wzmożone doświadczenia związane z tantrycznym uprawianiem miłości”.
Jakie są początki seksu tantrycznego?
Podobnie jak uczenie się nowej praktyki (zwłaszcza tej o długiej historii), poznanie jej korzeni i początków może dać wspaniały wgląd w samą praktykę. „Seksualność duchowa narodziła się w Indiach i Tybecie w trzecim i czwartym wieku i nadal ewoluowała wraz z kaszmirskimi szaiwistami w dziewiątym i dziesiątym wieku” - wyjaśnia Bratton.
Ale dzisiejszy współczesny seks tantryczny został zrewolucjonizowany przez Osho lub Bhagwana Shree Rajneesha, słynnego kultowego guru seksu, który naprawdę rozkręcił ten ruch w latach 80. XX wieku. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o powstaniu współczesnej Tantry i wielbicielach Osho, Bratton sugeruje obejrzenie filmu dokumentalnego Netflix Dziki, Dziki, Kraj.
„Współcześni nauczyciele Tantry włączyli wiele koncepcji Osho do swojej wersji zachodniego oświecenia seksualnego”, informuje nas Bratton. „Neo-Tantra nadal ewoluuje poprzez warsztaty i nauki, często skupiające się na kulcie Yoni i Lingam. Yoni to sanskryckie słowo oznaczające kobiece genitalia, Lingam to męski odpowiednik”.
Trzy korzyści z seksu tantrycznego
Świadome połączenie z sercem
W przeciwieństwie do wielu innych seksu, których celem jest osiągnięcie szczytowego punktu kulminacyjnego, podstawową ideą seksu tantrycznego jest połączenie serc w boskim zjednoczeniu seksualnym. Ta ideologia odchodzi od performatywnego, nastawionego na tarcie seksu, oświeca Brattona w uczucie głębokiej miłości i otwierającego serce uznania dla ukochanej. Co jest zdecydowanie największą korzyścią dla seksu tantrycznego.
Podczas gdy na dłuższą metę otwarcie serca może być niesamowicie przerażające i wrażliwe, otwarte serce zapewnia lepsze, bardziej satysfakcjonujące życie. Dobrą wiadomością jest to, że seks może ci w tym pomóc. „Tantra to praktyka” - zapewnia Bratton. „Jesteś coraz lepszy w otwieraniu serca, gdy robisz to wielokrotnie. Tantra ma zdolność przekształcania seksu w duchowe, pełne czci doświadczenie ekstatycznej błogości.”
Do tej pory możesz być pewien, w jaki sposób seks tantryczny pomaga budować połączenie serca z sercem. Ale co rozumiemy przez „świadomość”? Dla Brattona pojęcie świadomego seksu tantrycznego oznacza po prostu, że nie ma ukrywania się za wstydem. Oznacza to, że oboje partnerzy mogą wejść w pełne miłości doświadczenie i otwarcie mówić o swoich potrzebach i pragnieniach w pełnym miłości zaufaniu, jakie otrzymują od drugiego.
„Stworzenie bezpiecznego pojemnika na seks to podstawowa zasada seksu tantrycznego” – mówi Bratton. „Kiedy partnerzy myślą, że ich kochanek jest równie ważny jak oni sami, szanują partnera w sposób, który nie zawsze jest przedstawiany we współczesnej seksualności. Ten zaszczyt jest kluczową częścią tantrycznego kochania się”.
Wielozmysłowe wrażenia orgazmiczne
Prawdopodobnie przyciągnęliśmy twoją uwagę wcześniej dyskusją o „orgazmie całego ciała” – którą musieliśmy uwzględnić jako główną korzyść z praktyki Tantry. Ta praktyka seksualna ma na celu ożywienie i zintegrowanie wszystkich zmysłów w celu doznania całego ciała. „Od połączenia wzrokowego do otwarcia serca – od oddechu tantrycznego zaprojektowanego w celu zwiększenia podniecenia – zmysły są istotną częścią tantrycznego kochania się” – mówi Bratton.
„Kiedy ludzie są proszeni o zdefiniowanie orgazmu tantrycznego, często kojarzą go z nieprzyjściem. To niedokładne”, zapewnia Bratton. Przez lata orgazm tantryczny był mylony z zatrzymaniem nasienia, co jest starożytną praktyką taoistyczną, która zachowuje energię lub esencję jing mężczyzny.
„Orgazmy tantryczne uczą, jak odczuwać orgazmiczną przyjemność w całym ciele, a nie doznanie izolowane w genitaliach” – wyjaśnia Bratton. „Rozszerzenie orgazmu do doświadczenia całego ciała poprzez wykorzystanie powolnego seksu, połączenia serca i kontaktu wzrokowego wraz z rytuałami, takimi jak tworzenie zmysłowego środowiska za pomocą świec lub słabego oświetlenia i zmysłowej muzyki, to podstawowe zasady seksu tantrycznego”.
Kult narządów płciowych
Trzecią zasadniczą zasadą seksu tantrycznego jest kult genitaliów, który zasadniczo przenosi stosunek z głównego wydarzenia do bycia częścią ogólnego doświadczenia. Według Brattona oznacza to zwrócenie większej uwagi na kult genitaliów, masaż manualny i przebudzenie Punktu G dla kobiet i Punktu P dla mężczyzn.
„Punkt G jest w rzeczywistości wtórnym systemem erekcji w kobiecym sromie, zwanym gąbką cewki moczowej. Ten obszar może pomieścić emocje, które są uwalniane przez aktywację punktu G lub badanie dotykowe” – wyjaśnia Bratton. „Kobiecy wytrysk często osiąga się poprzez manualną stymulację łechtaczki i układu moczowego. Wszystkie kobiety mogą ejakulować, a wszystkie orgazmy są po prostu wyuczonymi umiejętnościami dla obu płci i we wszystkich wyrażeniach płciowych”. Seks tantryczny poszerza paletę przyjemności poprzez włączenie tych dodatkowych rodzajów orgazmów.
„Masaż Lingam jest dla mężczyzn, aby cieszyć się praktyczną przyjemnością penisa” – mówi Bratton. „Zbyt często mężczyźni nie odczuwają przyjemności z genitaliów z ich powodu”. (Z czym prawdopodobnie się zgadzasz). Tak więc spowolnienie i uhonorowanie penisa i jąder mężczyzny, a także zbadanie jego prostaty pod kątem orgazmów P-Spot to kolejny aspekt pełnego szacunku seksu tantrycznego według Brattona.
Tantryczna pozycja seksualna Yab Yum i jak ją wypróbować
Yab Yum (czasami znana jako pozycja seksualna lotosu) jest klasyczną tantryczną pozycją seksu, reprezentującą boskie zjednoczenie energii męskiej i żeńskiej. Tutaj Bratton daje nam swoje wskazówki i triki dotyczące tantrycznej pozycji seksualnej. Już nigdy nie będziesz chciał uprawiać regularnego seksu.
Jak to zrobić
„Siedzi wyprostowany ze skrzyżowanymi nogami lub jeśli jest elastyczny, ze złączonymi stopami i rozstawionymi jak motyle kolanami. Może podeprzeć plecy lub kolana poduszkami, cokolwiek zapewnia mu wygodę” – mówi Bratton. „Potem wspina się na jego kolana i owija go nogami tak, że jej stopy spotykają się u podstawy jego kręgosłupa. Siedzi na jego kolanach twarzą do niego, z nogami na jego. To jest pozycja z otwartymi nogami Yab Yum.
Bratton sugeruje dostosowanie pozycji do dynamiki ciała i znalezienie strefy komfortu, abyś mógł po prostu odpocząć i być razem. Jeśli nie czujesz się komfortowo w pozycji pionowej, zmień pozycję, kładąc się i przodem do siebie.
„Teraz zsynchronizuj swój oddech i poczuj, co dzieje się z twoją energią. Zazwyczaj płuca mężczyzny są większe niż kobiety” – wyjaśnia. Kobiety będą chciały oddychać głębiej, a mężczyźni nieco płytszej niż zwykle, abyś mógł dopasować swój oddech.
„Możesz albo wdech w tym samym czasie, a potem wydech w tym samym czasie, albo tak cykliczny oddech, że jeden wdech, a drugi wydech i vice versa. Stajesz twarzą w twarz, bardzo blisko, kiedy oddychasz w ten sposób. Możesz nawet podejść tak blisko, że prawie dotykasz lub dotykasz ust podczas wspólnego oddychania” – sugeruje Bratton.
„Kiedy nabierzesz rytmu, poczujesz, że energia seksualna zaczyna wypełniać twoje ciało. Kontynuując oddychanie, wyobraź sobie, że oddychasz aż do okolic genitaliów. To naprawdę zbuduje energię seksualną”.
Yab Yum to klasyczna pozycja tantryczna, którą musisz wypróbować, ponieważ istnieje wiele form stymulacji, gdy jesteś tak blisko, a dla Bratton jest to część tego, co sprawia, że jest tak przyjemna. „Potrafi stymulować jej piersi. Potrafi stymulować jego sutki. Każdy z was może zainicjować głęboki francuski pocałunek.
„Ona kontroluje pchnięcia w tej pozycji, ponieważ siada na jego penisie” – mówi Bratton. „To daje jej dobrą symulację łechtaczki, obszaru G i gąbki kroczowej. Może to być również pozycja seksu analnego”. Dla niektórych kobiet penetracja odbytu jest lepsza niż stosunek waginalny, więc rób to, co jest najlepsze dla Ciebie i Twojego partnera.
Znaczenie kontaktu wzrokowego w Yab Yum
Dla Brattona jedną z najbardziej wyjątkowych części doświadczenia Yab Yum Tantric jest łatwość nawiązania kontaktu wzrokowego ze swoim kochankiem. „To bardzo powiązana pozycja”, wyjaśnia, „idealna do powolnego, tantrycznego kochania się”.
Nie wiesz dokładnie, czego wymaga (lub ujawnia) tantryczny kontakt wzrokowy? Bratton wyjaśnia: „Kiedy dwoje ludzi decyduje się świadomie bawić swoją energią seksualną, najlepiej zacząć od prostego spojrzenia sobie w oczy bardzo miękkim spojrzeniem. Dla niektórych osób może to być trochę nerwowe, patrząc w oczy kochanka. To taki potężny akt intymności”. Jesteś naga i bezbronna. To doskonała okazja do ćwiczenia puszczania.
Porzuć wszelkie założenia, które poczyniłeś na temat osoby przed tobą. Zastanów się, kim naprawdę jest twój kochanek. „Spójrz poza osobowość i poza wszystkie historie, które o nich opowiadasz lub opowiadają o sobie. Spójrz im w oczy i po prostu pozwól, aby ujawniła się ich esencja.”
Według Brattona seks tantryczny może być bardzo medytacyjnym i pouczającym doświadczeniem, ponieważ dostrajasz się do swoich emocji i mentalnej paplaniny. Skup swoją uwagę z powrotem na sobie. Zwróć uwagę, jak czujesz się fizycznie. Zwróć uwagę, jak przebiegają twoje emocje. Zwróć uwagę, czy masz jakieś mentalne gadanie. Mówi, aby dostroić się do tego, jak te różne aspekty twojego doświadczenia wpływają na ciebie.
Jeśli oczy są rzeczywiście oknem duszy, co widzisz przez to okno, kiedy patrzysz na swojego kochanka? Mówi się, że serce jest bramą do nieskończoności. „Chcę, żebyś zaczął wczuwać się we własne serce, gdy patrzysz w oczy swojego kochanka. Co jest w twoim sercu, gdy patrzysz na swojego ukochanego?”
Jak najlepiej wykorzystać pozycję Yab Yum
„Możesz przenieść tę praktykę na wyższy poziom, przenosząc uwagę i przechodząc od skupiania uwagi na sobie, do skupiania uwagi na swoim partnerze podczas wspólnego wdechu i wydechu. Połączenie oddechu i oddychania razem to piękny sposób na pogłębienie połączenia. Kiedy będziesz gotowy, możesz dodać element dotyku. Wyciągnij rękę i weź ręce swojego kochanka. Albo połóż rękę na ich sercu i połóż ich rękę na swojej” - sugeruje Bratton.
Jeśli chcesz zanurkować jeszcze głębiej, Bratton zachęca Cię do wzmocnienia sesji Yab Yum poprzez celowe zaangażowanie wszystkich pięciu zmysłów. Możesz to zrobić, używając aromatycznych olejków, grając miękką, zmysłową muzykę, a nawet karmiąc się nawzajem. „Przynieś kwiaty do pokoju. Użyj olejków do ciała, aby ożywić zmysł dotyku i aktywować zmysłową siatkę, jaką jest Twoja skóra. Wykaż się kreatywnością i znajdź sposoby, aby rozkoszować się wszystkimi zmysłami” – mówi Bratton.
Według Brattona innym sposobem na zabawę z energią seksualną jest użycie intencji, aby faktycznie rozprzestrzenić ją w ciele. Energia podąża za intencją, więc bądź bardzo uważny, kiedy się kochasz. „Mężczyźni, kiedy jesteś w kobiecie, wysyłaj swoją energię seksualną przez swoją męskość do jej ciała. Dzięki celowemu skupieniu naprawdę poczuje twoją męską energię, gdy wejdziesz do jej świętego miejsca.
Skoncentruj się bardziej na czuciu jej niż na wciskaniu i wypychaniu jej lub szlifowaniu twojego penisa. Wszystko sprowadza się do wysyłania energii seksualnej do jej joni. Ale najważniejszą rzeczą jest pamiętanie o dobrej zabawie. „Zabawa z energią seksualną jest ekscytująca i może zabrać cię na jeszcze wyższy poziom przyjemności”, mówi Bratton.
