Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
W jednej chwili jesteś w tym fantastycznym związku z kobietą, której nie masz dość, a w następnej jesteś zupełnie sam. To, co zaczęło się jako śmiech, miłość i towarzystwo, powoli zanikało, a ty pozostajesz z czymś, co wydaje się prawie nicością.
Idziesz do ulubionej restauracji tylko po to, by odkryć, że Twoje kubki smakowe są nudne. Twoje ulubione piosenki w radiu nie wprawiają Cię już w ten optymistyczny nastrój i zaczynasz się zastanawiać, czy nie masz najgorszego gustu muzycznego na świecie. Wszystko zaczyna być ponure, tak jakby kolorowy świat, w którym kiedyś żyłeś, już nie istnieje.
Zerwania mogą być trudne do przezwyciężenia i stanowią prawdziwe wyzwanie, by zaakceptować zmianę. Wszyscy chcemy natychmiast ominąć ten ból i ból, ale w miarę jak życie się toczy, zaczynamy rozumieć, że natychmiastowa satysfakcja nie zawsze następuje wtedy, gdy najbardziej tego chcemy.
I oboje wiemy, że jedynym sposobem, aby wrócić i wrócić do huśtawki rzeczy, jest przezwyciężenie związku: Łatwiej powiedzieć niż zrobić.
Wszyscy znamy powiedzenie „jest tam ktoś inny”, ale kiedy próbujesz przezwyciężyć zerwanie, prawda w tym zdaniu staje się niewiarygodnie mętna. I bez względu na to, jak bardzo nie chcemy w to uwierzyć lub zaakceptować faktu, prędzej czy później wszyscy naprawdę przyjmiemy tę metodologię.
1. Podchodzenie do zerwania z właściwym nastawieniem.
Nadszedł czas, aby przestać przerabiać stare wspomnienia, błędy i domyślać się wszystkiego, co zrobiłeś źle w związku. Zwracasz się do przyjaciół, pytasz ich, co poszło nie tak, i oczekujesz, że udzielą ci prostych odpowiedzi, ale szczerze mówiąc, nie mają żadnych. Nie byli w związku, ty byłeś.
Musisz odłożyć nagrania smutnych piosenek i wyłączyć przygnębiający film w telewizji. Przede wszystkim przestań przypominać sobie powód, dla którego jesteś smutny.
Zrozum, że wyrażanie swoich emocji jest najlepszym sposobem, aby iść naprzód, ale pozostawanie w stanie depresji nie jest tutaj rozwiązaniem. Po rozstaniu możesz czuć się tak, jakbyś zarówno wygrał, jak i przegrał w miłosnej grze, ale w rzeczywistości zdobyłeś bezcenne lekcje i doświadczenie z poprzedniego związku.
Czas poświęcić chwilę i odkryć je na nowo. Nie oznacza to burzy mózgów, aby odzyskać ex, oznacza to zrozumienie, co zyskałeś, spędzając z nią czas w trakcie twojego związku. Ale dlaczego to takie ważne?
Pozwól, że powiem to w ten sposób…
Jesteś na nowej randce i wreszcie zebrałeś odwagę i siłę woli, by poznać nową kobietę. Nawet jeśli tylko „myślisz”, że pokonałeś swojego byłego, oto, co się wydarzy.
W chwili, gdy ta nowa kobieta zapyta o twój poprzedni związek, zaczniesz źle mówić swojemu byłemu i wprowadzisz mnóstwo negatywnych słów do rozmowy. Nie chce słyszeć, jak wygadujesz się o swoich problemach podczas pierwszej randki.
I być może największy powód ich wszystkich: Postaw się w jej sytuacji na jedną sekundę tutaj. Jeśli ona się z tobą umawia i trwa to średnio od sześciu miesięcy do roku, czy naprawdę czułaby się komfortowo, gdybyś tak o niej mówił? Krótka odpowiedź brzmi nie i dlatego musisz zmienić swój pogląd na swojego byłego, aby naprawdę iść naprzód.
Dla porównania, wyobraź sobie, o ile bardziej atrakcyjna będzie dla ciebie nowa kobieta, jeśli pójdziesz w tym kierunku. Zamiast rozpisywać się o tym, jak bardzo jej nienawidziłeś, odwrotnie opisujesz swojego byłego jako piękną kobietę, ale niezbyt pasującą.
Mówisz jej, że cieszysz się, że się przeprowadziłeś i wiele się nauczyłeś o sobie w trakcie swojego związku. Dało ci pomysły, jak się poprawić, dlatego dziś jesteś przed nią pewnym siebie mężczyzną.
Duża różnica, Prawidłowy?
2. Odbuduj swoje życie na nowo
Bycie singlem to szansa na znalezienie kogoś, z kim nigdy wcześniej nie byłeś. To nie jest powód, by cieszyć się siedzeniem w domu i wierzeniem, że zostałeś „spalony” przez swojego byłego. Musisz zacząć robić rzeczy, które poprawiają Twój styl życia, a nie go utrudniają.
Oznacza to, że nie upijasz się z przyjaciółmi w kiepskiej próbie zapomnienia przeszłości. To tymczasowe i potrzebujesz trwałego rozwiązania.
Więc jakie są rzeczy, które powinieneś robić?
- Uderz na siłownię.
- Znajdź nowe hobby.
- Przeczytaj dobrą książkę.
- Odkryj nową pasję.
- Podróżuj i doświadczaj świata tak, jak chcesz.
- Połącz się i rozmawiaj ze znajomymi.
- Skoncentruj się na swoich nawykach pielęgnacyjnych, a nawet eksperymentuj ze swoją fryzurą.
- Dobrze się odżywiaj i zwracaj uwagę na swoją dietę.
- Kupuj nowe ubrania, odkrywaj swój zmysł mody.
Nie ważne co robisz…
Pamiętaj, WSZYSTKO dotyczy Ciebie.
3. Wkładanie czasu
Bez względu na to, co zrobisz, aby się z nią przezwyciężyć, jeśli nie poświęcisz czasu na żałobę i pozbycie się gniewu, nie pójdziesz naprzód. Wymaga cierpliwości i bez względu na to, jak nie do zniesienia lub frustrujące może się wydawać, jest to prawdziwy klucz do odrzucenia rzeczy w przeszłość.
Możesz zacząć się zastanawiać, co teraz zrobisz z całym tym wolnym czasem. Kiedy byłeś w związku, zawsze znajdowałeś coś do zrobienia, oczywiście z nią. Ale teraz, kiedy jesteś singlem, Twoje nawyki związane ze stylem życia uległy zmianie, a codzienna rutyna, która wydawała się tak znajoma, została przełamana.
Oprócz wspomnianych powyżej wskazówek dotyczących rozstania, musisz usiąść i zacząć pisać list. Może to być nawet e-mail, jeśli wolisz wskoczyć na komputer.
Zapisz wszystko, czego nauczyłeś się w związku i co zyskałeś. Poświęć chwilę, aby zrozumieć, jak wyrosłeś na lepszą osobę i przeproś ją za to, co uważasz, że zrobiłeś źle.
Wyjaśnij jej, że związek miał pozytywne chwile, ale nie miał tak być.
Po zakończeniu pisania nie wysyłaj go. Użyj go jako ekspresyjnego narzędzia, aby pomóc sobie uczyć się z poprzednich relacji, dzięki czemu możesz uzyskać jasną wizję lekcji, których się nauczyłeś. Pozwalając sobie na udokumentowanie swoich uczuć, możesz zacząć otwierać się na pomysł ponownego podekscytowania się randkowaniem.
Pozytywny charakter i poglądy, które kiedyś miałeś, nagle wrócą do twojego życia.
4. Dodatkowe porady dotyczące przezwyciężenia rozstania
Jak długo trwa przezwyciężenie rozstania? To zależy, każdy jest inny. Staraj się przez co najmniej miesiąc robić dla siebie dobre, pozytywne rzeczy.
To długi proces, ale jeśli robisz rzeczy, które naprawdę Ci się podobają, to zaufaj mi, tym razem znacznie szybciej niż myślisz.
Kiedy powinienem rozpocząć nowy związek? Nikt nie może tego powiedzieć na pewno, ale oto, czego wyzywająco nie chcesz robić. Nie wskakuj od razu w nowy związek, mając nadzieję, że zapomnisz o swoim byłym.
Pamiętaj, że ludzie nie tylko pomijają rehabilitację i kontynuują. Uzdrowienie wymaga czasu, a jeśli zignorujesz swoje emocje i nie zrozumiesz dobrze swoich przeszłych sukcesów i porażek, znowu poniesiesz porażkę. Najpierw daj sobie czas na żałobę.
